przed po

Jesli chcesz przed wyjazdem jeszcze cos zdzialac to jedynie prop 75-100 mg co 2 dni. Kalorycznosc po 3 tygodniach mozesz zwiekszyc tym bardziej ze zarcie z tego cateringu zapewne masz czyste. 4500kcal? Odblok po takim 6 tyg strzelaniu normalnie? (Clomid, HCG & Proviron)

Jesli chcesz przed wyjazdem jeszcze cos zdzialac to jedynie prop 75-100 mg co 2 dni. Kalorycznosc po 3 tygodniach mozesz zwiekszyc tym bardziej ze zarcie z tego cateringu zapewne masz czyste. 4500kcal? Odblok po takim 6 tyg strzelaniu normalnie? (Clomid, HCG & Proviron) Jak teraz masz 3000 kcal i to zwieksz za kilka tygodni o 500 kcal i obserwuj [...]

[...] ust. no i Ca i Mg choc ponoc oba sie wykluczaja i razem ich brac nie mozna TSE 7;00 15/35/6 lecytyna i wapniem 9;00 15/35/10 z mg 12;00}to jeden posiłek pewnie ze 100 ryzu i miesa z salata 24/38/12 *2 15;00}z CLA 17:30 przed treningiem 20/30/7 18:30 tse 19 trening po nim białko 20g a gdzie tauryna?moze brac jako antykatab.po treningu 2tabs.

ja jak biore kreatyne to zawsze rano po śniadaniu 5g a w dni treningowe 5g przed i 5g po treningu. Niektórzy twierdzą że branie kreatyny w dni nietreningowe mija się z celem, moim zdaniem jst jednak przydatne, zwiększone zasoby atp przydają się również przy regeneracji (jest to związane z transkrypcją - pobudzaniem czynników inicjacyjnych do [...]

czyli ze jak mam slaby obiad to po obiedzie sobie go lyknac? lepiej przed czy po treningu lykac?

5) Suplementacja... Olimp Carbo 4 kg - popijam sobie zamiast wody w czasie treningu i tuż po. Olimp Gain Bolic 2 kg - gdy będe czuł, że mało zjadłem będe go dodawał do posiłku. Olimp Tauryna 150 MC Rano 1 cap, przed treningiem 2 cap, po treningu 1 cap

zaczolem brac 2 razy dziennie po 5 tabletek naturell. czy to wystarczy? 5 rano przed sniadaniem i 5 po treningu

"tak, ale na jakiej podstawie je dobierałeś- poprzedni trening, czy na wyczucie, bo o tym chyba nie było mowy, jak była to sorka" serie zostawaly z poprzedniego treningu ""Klatka "myśle, że jedno wyciskanie wystarczy" czyli zrobie chyba tak wyciskanie prosta(angazuje chyba bardziej cala klate niz na skosie ??)i [...]

1) Godzina przed treningiem: ww złożone. Białka nie musisz bo nie jest potrzebne do treningu, przyda się potem. 2) Od razu po treningu możesz zrobić mix: banan / lub inne owoce + odżywka białkowa 3) Pół- / Godzina po treningu: kasza/ryż/makaron/chleb pełnoziarnisty + kurczak/wołowina

Płatki owsiane zalej wrzątkiem az zrobią sie miękkie i wcisnaj, najlepiej dodac jakis suszony owoc do smaku, albo białko wpc jesli masz trening po 3cim posiłku, 4ty posiłek zrób taki sam jak 3ci (czyli tez ten ryz/kasza i mieso, a dopiero 5ty przed snem niech bedzie ten twaróg, bo po treningu twaróg z oliwą to kiepski pomysł

DT: rano rano , przed treningiem nox , po treningu storm DNT: 2 x mono / lub 1 mono i 1 storm 1. patrz wyzej 2. mozesz, inna sprawa ze lepeij bialko z prochu zamienic na bialko z pozywienia 3. mozna choc osobiscie zrobilbym chwile przerwy bezposrednio po storm okolo 10-15 minut pozniej mutant 4. tak

[...] Materiał: Krew żylna, surowica, data i godz. pobrania: 14-06-2019 08:21, data i godz. przyjęcia: 14-06-2019 11:55 Estradiol (E2) (K99) 91,94 pg/ml < 39,8 czyli jakies 2 tyg przed poczatkiem brania symexu pozniej poszlo ari. I wyniku z dzisiaj to mniej wiecej 4 tyg po. Materiał: Krew żylna, surowica, data i godz. pobrania: 27-06-2019 09:09, [...]

4 czerwca miales estro prawie 500 ,14 czerwca zeszlo Ci do 92 po czym, skoro piszesz ze 2 tygodnie przed poczatkiem brania symexu?

[...] 4500 + HMB + Białko. W celu redukcji tkanki tłuszczowej i budowy suchej masy ;>?? Amino 4500 - bezpośrednio po treningu 6kaps HMB - jako antykatabolik 4g dziennie (2g przed treningiem 2g po treningu) osobiście wolałbym zastosować BCAA jako antykatabolik Białko - do uzupełnieniena braków w diecie, najczęściej po treningu w połączeniu z [...]

przed treningiem 10g i po treningu 10g

mozna brac tylko w dni treningowe 10g przed treningiem i 10g po treningu?. Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-06-08 23:51:41

Szkoda, że nie kupiłeś produktów Activlab, miałbyś produkty podobne jakościowo, a zaoszczędziłbyś kasę... Kreatyna: Rano i po treningu Przedtreningówka: Przed treningiem %-) Białko: po treningu i po przebudzeniu

Dobre na pierwszy cykl bedzie 1-4 meta 15mg-20-20-15( pamiętaj o osłonkach na wątrobę: bierz je przed cyklem ) 1-10 testosteron prolongatum 200mg e7d potem od 13 tyg. odblok clomid Pamiętaj o diecie ( 2,8 białko 4,5-5 węglowodany 0,8 tłuszcz ) Kup sobie do tego witaminy po możesz mieć problem ( np. skurcze, trądzik) Wart także mieć nova pod ręką [...]

[...] ww-50 kal-406 czwarty posilek 17.30 piers 280g warzywa 150g oliw oliwki 10g b-62 t-14 ww-2 kal-381 kolacja ok 20.30 ser bialy 200g oliwa oliwki 10g maslo orzechowe 25g b-44 t-25 ww-11 kal-448 przed spaniem ok 23.30-24 bialko 60g bcaa 5g b-49 t-3 ww-4 kal- 231 do tego do posilkow dodaje keczup ok 120g dziennie b-2 t-1 ww-23 kal 112

Jak sie nic nie dzieje to nie ma po co brać dodatkowej chemii. Hcg po cyklach z nandro, czy dlugich cyklach z testem jest bardzo potrzebne- bez też dasz radę, ale długa droga do pełenj sprawności przed Tobą. W przypadku solo mety- Hcg nie jest potrzebne.